Conseils d’escargot

Vous vous êtes mis au défi de pratiquer la course à pied, d’être finisher d’un 10km, semi-marathon, marathon, trail de plaine ou de montagne…

Vous avez acheté vos chaussures, votre magnifique legging fushia et un t-shirt ultra technique et vous êtes prêt(e) pour aller à l’entrainement!

Alors voici mes petits conseils de coureur-escargot, de petites astuces qui vous sont spécialement dédiées!

Vous retrouverez bientôt ces conseils de non-expert organisés en plusieurs thématiques :

  • Ma vision toute personnelle de l’entrainement ⇒ L’article
  • Comment débuter,
  • Les bases de l’entrainement,
  • S’entraîner sans courir,
  • Le fun (important l’humour, important!),
  • La gestion de votre course le jour J ⇒ L’article
  • Et bien d’autres à venir selon mon inspiration!

Et tout spécialement un petit récap de mes spots d’entraînement favoris pour travailler le dénivelé.

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